Banan-Guffere ( 167,4 kJ / 40 kcal pr styk)

"Snyde" Kiks/Cookies

Indtastet af:Dorthe

Opskriften giver 14 stk

Ingredienser:

1stkBanan, rå
2dlHavregryn
15gMandel, rå
1spskTranebær, tørrede
1tskKanel

Hak mandlerne groft Mos bananen Bland alle ingredienserne godt sammen  Sæt 14 små "klatter" på bageplade m/ bagepapir, tryk dem gerne lidt flade

Bages ca. 10 min, på 175 grader varmluft

KUN 167,4 kJ/40 Kcal pr. styk

  175°C  10 minutter

Kategorier:
Kager/SmåkagerKager
Guidline Daily Amount (GDA) / Vejledende dagligt indtag
Ved indtagelse af 1 stk (14,04 g.)
(Voksen kvinde v. 2000 kcal pr. dag)
kcal
40

2%

fedt
<1 g

1%

Mættet
<0 g

1%

kulh.
7 g

2%

protein
1 g

2%

Kostf.
<1 g

3%

Natrium
<0 mg

0%

Anslåede værdier
kommentarer leveret af Disqus