Græsk yoghurt

Græsk yoghurt med mandel og chokolade

Indtastet af:Lone

Opskriften giver 1 portioner

Ingredienser:

250gGræsk yoghurt, 10%
10g86% mørk chokolade
½tskVanille, pulver
10gMandel, rå

Tag en passende størrelse skål. sæt den evt. på en vægt. hæld 250 g græsk yoghurt op.

Hak mandler og chokolade groft. tilsæt en halv tsk vanillepulver og rør godt. 

Tilsæt mandler og chokolade og rør løseligt.

Velbekommen!

Guidline Daily Amount (GDA) / Vejledende dagligt indtag
Ved indtagelse af 1 portioner (272 g.)
(Voksen kvinde v. 2000 kcal pr. dag)
kcal
462

23%

fedt
35 g

49%

Mættet
<0 g

2%

kulh.
17 g

6%

protein
20 g

41%

Kostf.
<1 g

4%

Natrium
<0 mg

0%

Anslåede værdier
kommentarer leveret af Disqus