Havregrød med kanel

Indtastet af:Anne-Marie Andersen

Opskriften giver 1 portion

Ingredienser:

1dlØko. Glutenfri Havregryn, fine, Rema 1000
2dlVand
1nipHavsalt
1tskKanel
1tskKokos Palme Sukker

Kom havregryn, vand og et nip salt i en dyb tallerken.

Sæt den i microovnen i 2 min.

Tilsæt kanel og rør rundt.

Drys kokos palme sukker henover.

Top evt. med frisk frugt i tern eller bær.

Guidline Daily Amount (GDA) / Vejledende dagligt indtag
Ved indtagelse af 1 portion (250,3 g.)
(Voksen kvinde v. 2000 kcal pr. dag)
kcal
175

9%

fedt
3 g

4%

Mættet
<0 g

2%

kulh.
32 g

12%

protein
5 g

11%

Kostf.
4 g

14%

Natrium
109 mg

5%

Anslåede værdier
kommentarer leveret af Disqus