Ingefærshots

Anti-inflamatorisk kickstarter.

Indtastet af:Malene

Del æblet i kvarte, fjern kernehuset og kom dem i blenderen. 
Riv skallen fra citronerne ned i blenderen og pres saften heri. 
Skræl ingefæren og skær den i små stykker, som også kommes i blenderen sammen med resten af ingredienserne. 
Blend det hele sammen i et par minutter til du har en drikkeklar væske uden store stykker æble og ingefær. Hvis du ønsker en helt fin drik uden frugtkød/bundfald kan du sigte drikken gennem et saftklæde eller rent viskestykke. Vær da opmærksom på, at du filtrerer mange sunde kostfibre fra. 

Guidline Daily Amount (GDA) / Vejledende dagligt indtag
Ved indtagelse af 1 shots (60,5 g.)
(Voksen kvinde v. 2000 kcal pr. dag)
kcal
14

1%

fedt
<0 g

0%

Mættet
<0 g

0%

kulh.
3 g

1%

protein
<0 g

0%

Kostf.
<0 g

2%

Natrium
2 mg

0%

Anslåede værdier
kommentarer leveret af Disqus