Pina Colada-ispinde

Sukker- og alkoholfrie is med smag af den klassiske drink, Pina Colada. Indeholder desuden valleproteinpulver.

Indtastet af:Malene

Rør proteinpulver og kokosmælk sammen i en skål, så der ikke er nogen klumper i. 
Kom det i en blender sammen med ananas og romaroma, og blend det sammen til en jævn masse. 
Fordel ismassen i isforme og sæt dem i fryseren i mindst 6 timer inden de serveres. Har du ikke forme, der selv kan holde ispindene, så skal du sætte pindene i efter de har været i fryseren i en halv time.

Du kan evt. pynte isene med smeltet mørk chokolade, som på billedet (ikke medregnet i næringsindholdet). 

Guidline Daily Amount (GDA) / Vejledende dagligt indtag
Ved indtagelse af 1 stk (70,75 g.)
(Voksen kvinde v. 2000 kcal pr. dag)
kcal
129

6%

fedt
4 g

6%

Mættet
2 g

9%

kulh.
4 g

1%

protein
20 g

40%

Kostf.
<0 g

1%

Natrium
<1 mg

0%

Anslåede værdier
kommentarer leveret af Disqus