Rød råkost

frisk, lækker og meget nem at lave

Indtastet af:Anne-Marie Andersen

Opskriften giver 5 portioner

Ingredienser:

3stkRå rødbede
3stkGulerødder
3stkÆbler
½dlRistede sesamfrø
Grøntsagerne renses og skrælles. De rives på foodprocessor eller rivejern. Blandes godt sammen.

De ristede sesamfrø drysses over ved serveringen.

Tips:kan også drysses med ristede solsikkerkerner eller hakkede nødder.
Kategorier:
FrokostSalater
Guidline Daily Amount (GDA) / Vejledende dagligt indtag
Ved indtagelse af 1 portioner (186,5 g.)
(Voksen kvinde v. 2000 kcal pr. dag)
kcal
120

6%

fedt
4 g

6%

Mættet
<1 g

3%

kulh.
21 g

8%

protein
3 g

6%

Kostf.
5 g

20%

Natrium
68 mg

3%

Anslåede værdier
kommentarer leveret af Disqus