Solsikkebrød - lchf

Nemt og velsmagende brød

Indtastet af:Lone

Kilde: Anne Agerbo (facebook)

Opskriften giver 1 brød

Ingredienser:

1 ½dlCreme fraiche 38 %
200gSesammel, fedtreduceret
3stkÆg
2tskBagepulver
2spskSolsikkekerner
2gRødvinseddike

Æg og cremefraiche piskes sammen.

Resten af ingredienserne blandes i.

Bages i forvarmet ovn på 180g i ca 30 min.

 

NB! I den oprindelige opskrift er sesammelet i stedet 200g malet hørfrø. Frøene er bare hvad man lige har og cremefraichen kan erstattes med græsk yoghurt eller skyr.

  180°C  30-35 minutter

Guidline Daily Amount (GDA) / Vejledende dagligt indtag
Ved indtagelse af 1 brød (471,98 g.)
(Voksen kvinde v. 2000 kcal pr. dag)
kcal
1732

87%

fedt
124 g

177%

Mættet
50 g

250%

kulh.
25 g

9%

protein
119 g

239%

Kostf.
31 g

122%

Natrium
1444 mg

60%

Anslåede værdier
kommentarer leveret af Disqus