Spinatvafler

Indtastet af:Sofie

Opskriften giver 3

Ingredienser:

1håndfuldSpinat, rå
2stkÆg
100ghytteost 1,5
1spskFiberhusk
1tskKokosolie, økologisk, Cocosa

steg i vaffejern til gyldne 

Kategorier:
Glutenfri/Morgenmad
Guidline Daily Amount (GDA) / Vejledende dagligt indtag
Ved indtagelse af 1 (66,99 g.)
(Voksen kvinde v. 2000 kcal pr. dag)
kcal
103

5%

fedt
6 g

9%

Mættet
<1 g

5%

kulh.
1 g

0%

protein
9 g

18%

Kostf.
3 g

12%

Natrium
50 mg

2%

Anslåede værdier
kommentarer leveret af Disqus