Stegte bananer

Stegte bananer får en helt fantastisk, karamelliseret sødme? Med drænet yoghurt og chokogranola til, bliver det en skøn dessert til brunch eller hverdag.

Indtastet af:Anne-Marie Andersen

Opskriften giver 1 Banan

Ingredienser:

5gSmør, saltet
1stkBanan, rå

Smelt smørret på en pande ved middelvarme og fordel det ud på panden. 

Skær bananskiver direkte ned på panden. 

Rist bananskiverne til de bruner lidt, dufter sødt og bliver gennemklare i den gule farve.

Køl lidt ned inden servering med f.eks. drænet yoghurt og chokogranola til.

Vanilleis vil helt sikkert også være lækkert sammen med.

 

 

Fif: Beregn 1banan pr. person. Det må gerne være en godt moden banan med brune pletter på skrællen, evt. frosne bananskiver.

Guidline Daily Amount (GDA) / Vejledende dagligt indtag
Ved indtagelse af 1 Banan (105 g.)
(Voksen kvinde v. 2000 kcal pr. dag)
kcal
118

6%

fedt
4 g

6%

Mættet
3 g

13%

kulh.
19 g

7%

protein
1 g

3%

Kostf.
2 g

6%

Natrium
20 mg

1%

Anslåede værdier
kommentarer leveret af Disqus