Nemme tunfrikadeller

Meyers tundeller

Indtastet af:Low_fodmap_living

Kilde: https://www.instagram.com/p/BE_jnRHv1y3/?taken-by=low_fodmap_living

Sørg for at få så meget vand som muligt ud af tunen. Mos tunen i en skål, tilsæt de andre ingredienser og rør en fars. Sæt den evt koldt 1/2 time, eller steg dellerne med det samme i lidt olie på en pande.

 
Guidline Daily Amount (GDA) / Vejledende dagligt indtag
Ved indtagelse af 1 Stykker (42,25 g.)
(Voksen kvinde v. 2000 kcal pr. dag)
kcal
57

3%

fedt
2 g

2%

Mættet
<0 g

2%

kulh.
3 g

1%

protein
8 g

15%

Kostf.
<0 g

2%

Natrium
158 mg

7%

Anslåede værdier
kommentarer leveret af Disqus