Morgenmads hummus

Sød hummus

Indtastet af:

Opskriften giver 5 portioner

Ingredienser:

Dræn kikærter fra lage (en dåse, 240 gram drænet) og mos med banan, evt. ved hjælp af stavblender.

Smag til ved at blende dadler i, tilføj lidt kardemomme, vanilje, kanel, kakao eller hvad der frister.

Bruges som pålæg på fx ristet brød eller eller som tilbehør pandekager.

kommentarer leveret af Disqus

Næringsberegninger på opskriftsamleren.dk er foretaget ved brug af brugernes egne indtastede ingredienser, data fra © Fødevaredatabanken, version 7, 2008, samt © Fødevaredata (http://frida.fooddata.dk), version 4, 2019.
Alle beregninger, samt beregnede tal og informationer vedr. diæter - såsom LCHF og lignende, skal derfor betragtes som vejledende.

© 2012-2020, Opskriftsamleren.dk