Smoothie med spinat & avocado

En lækker grøn smoothie fyldt med gode næringsstoffer.

Indtastet af:
Kilde: www.alt.dk

Opskriften giver 2 port

Ingredienser:

Fremgangmåde: 

1) Skyl spinaten.
2) Kom spinaten i en blender sammen med avocadoen, de frosne bananskiver, mynteblade og mandelmælk. 
3) Skræl kiwifrugten, og kom den ned i blenderen til de andre ingredienser. 
4) Blend det hele til en tyk smoothie - ønskes en tyndere smoothie, så tilsættes mere mælk. 

Noter:
- Hvis bananen ikke er frossen, kan man i stedet bruge frossen spinat eller tilsætte isterninger. 
- Alternativt til mandelmælk kan man bruge ris- eller sojamælk. 

Opskriften tilhører kategorierne:

kommentarer leveret af Disqus

Næringsberegninger på opskriftsamleren.dk er foretaget ved brug af brugernes egne indtastede ingredienser, data fra © Fødevaredatabanken, version 7, 2008, samt © Fødevaredata (http://frida.fooddata.dk), version 4, 2019.
Alle beregninger, samt beregnede tal og informationer vedr. diæter - såsom LCHF og lignende, skal derfor betragtes som vejledende.

© 2012-2020, Opskriftsamleren.dk