Kyllingeboller i tomatsovs

Indtastet af:

Opskriften giver 3

Ingredienser:

Skræl og riv gulerødder. 

Kom kødet i en skål, tilsæt salt, peber, æg, havregryn, mel, presset hvidløg, revet gulerod og mælk. rør det hele sammen. Form farsen til små boller med en spak., og steg dem på panden i lidt olie , til de er gyldne. 

Pil løg, og skær i strimler. Steg dem let i en gryde, tilsæt hakkede tomater og kom spinat og boullion i. Tilsæt kyllingebollerne, og lad dem koge færdig. jævn pausen med majsstivelse til saucen har den ønskede konsistens. 

 

Kan serveres med ønsket tilbehør evt. pasta, ris, kartoffelmos eller bulgur.

Opskriften tilhører kategorien:

kommentarer leveret af Disqus

Næringsberegninger på opskriftsamleren.dk er foretaget ved brug af brugernes egne indtastede ingredienser, data fra © Fødevaredatabanken, version 7, 2008, samt © Fødevaredata (http://frida.fooddata.dk), version 4, 2019.
Alle beregninger, samt beregnede tal og informationer vedr. diæter - såsom LCHF og lignende, skal derfor betragtes som vejledende.

© 2012-2022, Opskriftsamleren.dk