Lonas keto-rugbrød

En kaloriereduceret og sundere udgave af keto-rugbrød!

Indtastet af:

Opskriften giver 25 skiver

Ingredienser:

1. Tænd ovnen på 220 grader

2. bland alle de tørre ingredienser i en skål

3. pisk alle de våde ingredienser sammen i en anden skål, brug en stavblender.

4. Bland de tørre ingredienser og de våde, tilsæt evt. sovsekulør, hvis du ønsker et mørktfarvet rugbrød. 

5. Hæld massen i en smurt bageform, gerne af silikone og bag brødet 15 minutter ved 220 grader. 

6. skru derefter varmen ned på 175 grader og bag brødet i yderligere 45 minutter. 

7. Lad brødet afkøle i formen og nyd et herligt melfrit “rugbrød”! 

 

kommentarer leveret af Disqus

Næringsberegninger på opskriftsamleren.dk er foretaget ved brug af brugernes egne indtastede ingredienser, data fra © Fødevaredatabanken, version 7, 2008, samt © Fødevaredata (http://frida.fooddata.dk), version 4, 2019.
Alle beregninger, samt beregnede tal og informationer vedr. diæter - såsom LCHF og lignende, skal derfor betragtes som vejledende.

© 2012-2021, Opskriftsamleren.dk