Bagt 3kornsgrød med kokos og dadler

Indtastet af:

Opskriften giver 2

Ingredienser:

Tilberedning

  1. Tænd ovnen på 180 grader.

  2. Fjern stenene fra dadlerne og skær dadlerne i grove stykker.

  3. Bland dadler, korn, mælk, kanel, vanilje og salt og rør grundigt sammen.

  4. Kom kornblandingen i et lille ovenfast fad eller en lav keramisk skål.

  5. Bag i 15 minutter.

  6. Pisk æg, kokosolie (flydende) og honning sammen til en sammenhængende masse og vend med mandlerne

  7. Kom udover den varme havregrød og bag videre i yderligere 15-20 min.

  8. Lad den varme grød trække lidt.

  9. Server evt. med græsk yoghurt og friske bær.   

Opskriften tilhører kategorien:

Morgenmad
kommentarer leveret af Disqus

Næringsberegninger på opskriftsamleren.dk er foretaget ved brug af brugernes egne indtastede ingredienser, data fra © Fødevaredatabanken, version 7, 2008, samt © Fødevaredata (http://frida.fooddata.dk), version 4, 2019.
Alle beregninger, samt beregnede tal og informationer vedr. diæter - såsom LCHF og lignende, skal derfor betragtes som vejledende.

© 2012-2019, Opskriftsamleren.dk