Granola 1

Indtastet af:

Opskriften giver 12 portioner

Ingredienser:

Tænd ovnen på 180 grader.

Bland havregryn, ristede hampefrø, solsikkefrø og græskarkerner i en skål.

Dadler, bananer, kokosolie og kakaopulver blendes til en lind masse.

Vend dadelmassen i de tørre ingredienser og fordel massen på en bageplade med bagepapir.

Bag granolaen i ovnen i 15 minutter, vend godt rundt og giv den så 5-10 minutter mere, vend rundt osv.

Fortsæt indtil granolaen er næsten helt sprød. Når granolaen bliver kold, bliver den endnu sprødere, og man kan knække den i mindre stykker.

Opskriften tilhører kategorien:

Næringsberegninger på opskriftsamleren.dk er foretaget ved brug af brugernes egne indtastede ingredienser, data fra © Fødevaredatabanken, version 7, 2008, samt © Fødevaredata (http://frida.fooddata.dk), version 4, 2019.
Alle beregninger, samt beregnede tal og informationer vedr. diæter - såsom LCHF og lignende, skal derfor betragtes som vejledende.

© 2012-2019, Opskriftsamleren.dk