Kokosæg

Lækker LCHF morgenmad, smager lidt henad kokosmakroner og så mætter de mere end man umiddelbart ville tro.

Indtastet af:
Kilde: Frksveske

Opskriften giver 2 stk

Ingredienser:

Slå ægget ud i en skål og pisk det sammen med en gaffel. Bland kokosmel, vanillepulver og salt i.

Varm kokosolien op på en stegepande. Sæt 2 små klatter af og steg dem gyldne på begge sider.

Server evt. med en bærkompot eller frisk frugt eller grønt.

Opskriften er til 1 person som morgenmad. Som mellemmåltid vil der være til 2 portioner.

kommentarer leveret af Disqus

Næringsberegninger på opskriftsamleren.dk er foretaget ved brug af brugernes egne indtastede ingredienser, data fra © Fødevaredatabanken, version 7, 2008, samt © Fødevaredata (http://frida.fooddata.dk), version 4, 2019.
Alle beregninger, samt beregnede tal og informationer vedr. diæter - såsom LCHF og lignende, skal derfor betragtes som vejledende.

© 2012-2019, Opskriftsamleren.dk