Raw Fuel havtorn....

Suppe eller smoothie. Havtornen giver så meget friskhed, at den kan fungere fint på begge måder. Den er meget delikat.

Indtastet af:

Opskriften giver 1 portion

Ingredienser:

Kom de hele rensede grøntsager i blenderen med vand og fond.

Kør det til smoothie eller suppe.

Tilsæt havtornsaft og smag til med kokossukker.

Anret i skål eller glas.

Da jeg lavede suppe, toppede jeg med friskost og græskarkerner, men det kan naturligvis udelades.

Suppen er meget velegnet i Rawkøkkenet, da chili og ingefær tilføjer masser af varmefornemmelse.

For LCHF øges fedtmængde og gulerødder erstattes evt. af andre grøntsager.

kommentarer leveret af Disqus

Næringsberegninger på opskriftsamleren.dk er foretaget ved brug af brugernes egne indtastede ingredienser, samt data fra © Fødevaredatabanken, version 7, 2008.
Alle beregninger, samt beregnede tal og informationer vedr. diæter - herunder Low FODMAP, LCHF og lignende, skal derfor betragtes som vejledende.

© 2012-2019, Opskriftsamleren.dk