Sundere havregrynshyggere

havregrynskugler i den sundere ende

Indtastet af:

Opskriften giver 22 Stykker

Ingredienser:

Kom havregryn og mandler i en blender eller minihakker, og blend det til helt fint ’mel’.

Fjern stenene fra dadlerne, og kom dem op i blenderen. Blend det til en ensartet masse, og kom det over i en skål.

Vend romessens, vaniljepulver, kakaopulver og kokosmel i. Bland det hele godt sammen og smag evt. til med mere romessens.

Stil massen på køl i ca. en halv time.


Tril massen til kugler i den størrelse, som du ønsker, og tril dem så i kokosmel.

Opbevar dem i en lufttæt beholder i køleskabet

Opskriften tilhører kategorien:

kommentarer leveret af Disqus

Næringsberegninger på opskriftsamleren.dk er foretaget ved brug af brugernes egne indtastede ingredienser, data fra © Fødevaredatabanken, version 7, 2008, samt © Fødevaredata (http://frida.fooddata.dk), version 4, 2019.
Alle beregninger, samt beregnede tal og informationer vedr. diæter - såsom LCHF og lignende, skal derfor betragtes som vejledende.

© 2012-2019, Opskriftsamleren.dk